ヨガ池袋データ

この本の人気が宝島に伝わったそうで、また再発売されるそうです。
東京ヨガblogのメルマガに書いてありました。
楽しみです！

監修がIYCのケンさんと聞いて購入したんですが、
（どこに行ってももうなくて大変でした。結局マーケットプレイスで購入）
アシュタンガの実演がSLOW-FLOWの広告にも出ているバーシャさんで、
ケンさんのデモ？　模範演技みたいなのもあってすごかったー。
ピラティスも入ってるし、これ実はすごいお買い得なのでは。

欲しいって言う子、いっぱいいますよー。
ぜひぜひ増刷希望！

ヨガとピラティスがどう違うのか、一般的にどんなものなのかが良く分かりました。何処の書き込みを見てもこれは評判がよくほしかったので、ここで在庫を見つけてラッキーでした。
動きなどについても丁寧に説明してあり、ひとつひとつのプログラムも満足いくないようでした。

最近のヨガブームに乗ってハリウッドヨガの本を見ながら実行したら、
調子よく体重が落ちたことに気をよくして
この本も買ってみました。
ヨガの流れ（歴史や流派？など）が詳しめに書いてあったように思いますが
見ただけで、深淵をのぞいたようでちょっとくらくらしました。
私はどちらかというとフィットネスやストレッチとしてのヨガを求めていたので、ちょっと乗りきれませんでした。
ＤＶＤもテンポが速く、また説明が多くて難しいように思えたので、
なんとなくやる気が下がって終わりました・・・。
ただ、その後ジムに通っている姉に見せたら、喜んでいました。
もしかしたらヨガになれていてるひとには、なじみやすいのかもしれません。
ヨガの情報（教室、ヨガグッズ）はさすがに最新のものが、細かく記載されているようですので、お洒落で凝り性のヨガビギナーさんにも
いいかもしれません。

ビージーエムが気になる大きさでゆったり出来なく、ヨガをしているより解説を聞いている時間が長いような。そして新しい感覚のヨガだとは思うけれど歌でたとえるならジャズが好きなのに演歌を聴いているような。流れもスムーズではなく毎回説明が入りすぎでポーズの解説の好きな方には良いかもあとストレッチ体操が好きな方にも良いかも。